[ 1,2,3,4 ]

Przesilenie wiosenne

Gdy zima dobiega wreszcie końca, nasze organizmy nie mają już siły walczyć. Występuje syndrom zwany osłabieniem wiosennym, charakteryzujący się przygnębieniem, depresją, ospałością, zmęczeniem, większą podatnością na infekcje, a często także nadmiernym przyborem ciężaru ciała. Zgromadzone na zimę zapasy owoców i warzyw tracą miarę przechowywania na wartości, zapasy witamin i składników odżywczych są na wyczerpaniu. Nowalijki natomiast zawierają najczęściej więcej chemikaliów niż witamin.

Osłabieniu wiosennemu lepiej zapobiegać niż je leczyć. Zestawy witamin pochodzenia syntetycznego nie spełniają w pełni pokładanych w nich nadziei. W ofercie firmy Cali Vita znajduje się jednak cały szereg suplementów doskonale uzupełniających powstałe niedobory. O skuteczności biologicznej tych preparatów decyduje ich naturalne pochodzenie i chelatowa forma połączeń znajdujących się nich minerałów.

Do zapobiegania niedoborom witamin, minerałów i związanych z tym infekcjom polecane są: C Plus, Full Spectrum, Senior Formula, New Life, Bee Power, Protect4Life, Garlic Caps with Extra Parsley.

Zmęczenie i rozdrażnienie można zmniejszyć przez przyjmowanie preparatów Stress Management B-Complex, Strong Bones, Super CoQ10 Plus, Triple Potency Lecithin . Dla osób z tendencją do nadmiernego przyrostu masy ciała wskazane są: Advanced Fat Burners, Citrimax&Chromium. Usunięciu toksyn z organizmu sprzyja preparat ochraniający wątrobę - Liver Aid. Przy jego pomocy neutralizowane są szkodliwe produkty przemiany materii i trucizny nagromadzone okresie jesienno-zimowym.

lek. med. Krystyna Cybart

W ofercie Cali Vita są dostępne dwa preparaty zawierające algi: Chlorella Max oraz Spirulina Max. Czy istnieją istotne różnice w działaniu tych zielonych glonów i w jaki sposób można je zażywać?

dr Małgorzata Miktus: Glony, do których należą szmaragdowozielona Chlorella oraz niebieskozielona Spirulina, to bardzo proste, zawierające chlorofil organizmy roślinne. W krajach azjatyckich są znane i powszechnie używane od tysiącleci, głównie jako lek lub produkt roślinny, często wykorzystywany w codziennej diecie. Nic dziwnego, zawierają przecież wiele aktywnych substancji, które są niezbędne do wzrostu i regeneracji komórek organizmu. Chlorella zawiera mniej białka niż Spirulina, ale znacznie więcej żelaza, chlorofilu oraz kwasów nukleinowych. Obie wspaniale wzmacniają system immunologiczny, stanowiąc naturalną i bezpieczną broń, pomagającą nam zwalczać różne infekcje (zauważono, że Spirulina znacznie silniej działa przeciwwirusowo).
Spirulina mo że być niezwykle pomocna w walce z nadwagą, ponieważ w jej białku dużą część stanowi fenyloalanina, odpowiedzialna m. in. za kontrolę apetytu. Tak więc, przyjmowanie Spiruliny na półgodziny przed posiłkiem, pozwoli szybciej uzyskać uczucie sytości, a jednocześnie pokryje zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Stwierdzono również, że u niektórych osób ta niebieskozielona alga może stabilizować poziom glukozy we krwi. Natomiast Chlorella, zawierająca czterokrotnie więcej chlorofilu niż Spirulina, wspomaga usuwanie toksyn z organizmu. Niektórzy naukowcy sugerują, że chlorella - jako środek odtruwający - działa najskuteczniej, gdy jest stosowana na czczo, można ją jednak przyjmować z innymi pokarmami lub lekami.

Dr. Małgorzata Miktus

SEZON NA ... WRZODY

Sezonowa choroba

Prawie każdy z nas odczuwa czasem dyskomfort w okolicy nadbrzusza - pieczenie, ssanie lub nawet ból. Często zadajemy sobie wtedy pytanie: "Czy to już choroba wrzodowa czy tylko niestrawność?" Statystyki podają, że z powodu wrzodów trawiennych cierpi co dziesiąty dorosły Polak, chociaż schorzenie to może wystąpić w każdym wieku, nawet u małych dzieci. Dolegliwości mają charakter przewlekły i odznaczają się pewnym rytmem sezonowym - tzn. zwykle zaostrzają się wiosną i jesienią, tak więc okresy dobrego i złego samopoczucia przeplatają się wzajemnie jak pory roku.

Jak powstaje wrzód?

Wrzody trawienne są to pojedyncze lub mnogie, głębokie ubytki błony śluzowej wyściełającej górny odcinek przewodu pokarmowego. Do tej pory wysunięto szereg teorii powstawania wrzodu trawiennego. Niestety, każda z nich daje tylko częściowe wyjaśnienie tego zagadnienia. Prawidłowa budowa i funkcja błony śluzowej przewodu pokarmowego zależy od równowagi pomiędzy czynnikami obronnymi i agresywnymi. W tym układzie, nadmierne oddziaływanie czynników negatywnych lub/i naruszenie ochronnej warstwy śluzówki zwiększa ryzyko choroby.

Choroba wrzodowa a grupa krwi

Już w latach czterdziestych XX. wieku stwierdzono, że wśród chorych cierpiących z powodu choroby wrzodowej dominują osoby z grupą krwi 0. Jest to związane m.in. ze zwiększoną ilością soków żołądkowych u tych osób, ale nie należy zapominać, że główny sprawca tej choroby - Helicobacter pylori - ma swoją ulubioną grupę krwi. Bakteria ta lubi przyczepiać się do komórek, które w swojej strukturze są podobne do antygenu grupy 0. Z kolei wyniki ostatnich badań wykazały, że problem ten bardzo często dotyka osób, które nie wydzielają antygenów grup krwi do płynów ustrojowych, nie posiadając w efekcie skutecznych metod obronnych przeciw inwazji H. pylori. Antygeny wydzielaczy, unosząc się swobodnie w śluzie i działając jak biologiczne wabiki, łączą się z H. pylori, zanim bakteria przyczepi się do ściany żołądka lub dwunastnicy i zainicjuje proces chorobowy.

Niedobory pokarmowe - główny czynnik ryzyka

Od wielu lat wykazywano w badaniach, że dieta bogata w świeże warzywa i owoce (zwłaszcza te z dużą zawartością witaminy C) zmniejsza ryzyko zakażenia H. pylori. Obecność w soku żołądkowym odpowiedniej ilości witaminy C silnie hamuje wzrost bakterii oraz aktywność wytwarzanego przez nią enzymu - ureazy. Enzym ten, poprzez rozkład odpowiednich substancji, alkalizuje otoczenie wokół bakterii, co umożliwia jej przetrwanie w kwaśnym środowisku żołądka. Wyniki wielu badań sugerują również, że wzbogacenie diety o takie składniki, jak Arginina, glutamina, kwasy tłuszczowe omega-3, cynk, witaminy A i E wspiera organizm w walce z infekcją H. pylori oraz przyspiesza proces gojenia owrzodzeń.

Jak wspomóc leczenie?

Leczenie choroby wrzodowej rozpoczyna się od zmiany stylu życia i usunięcia czynników ryzyka. Sukces w dużej mierze zależy od aktywnej współpracy chorego, który powinien przestrzegać pewnych prostych zasad:

• Posiłki należy spożywać spokojnie, powoli, o stałych porach dnia, 4 - 5 razy dziennie, w niewielkich ilościach, żując starannie każdy kęs.
• W okresach zaostrzenia choroby posiłki powinny być lekkostrawne. Reakcje na pokarm są indywidualne, dlatego menu należy komponować według własnego pomysłu. Dopuszcza się wszystkie potrawy, za wyjątkiem tych, które wcześniej wywoływały lub nasilały dolegliwości.
• Należy zrezygnować z niektórych zwyczajów. Palenie papierosów, nadmiar alkoholu, kawy, mocnej herbaty, przewlekły stres, mała ilość snu i praca nocna opóźniają gojenie wrzodów oraz sprzyjają nawrotom choroby.
• Nie wolno przyjmować żadnych leków bez porady lekarskiej.
• Warto wzbogacić dietę suplementami, które wzmocnią nasze własne siły obronne w walce z chorobą. Należy uwzględnić te produkty, które są bogate w antyutleniacze (betakaroten, witamina C, E, Koenzym Q10, selen), witaminy z grupy B, magnez, kwasy tłuszczowe omega-3 oraz lecytynę. Podstawą suplementacji powinny być pałeczki kwasu mlekowego, które stanowią pierwszą linię obrony przed H. pylori.

SUPLEMENTY A CHOROBA WRZODOWA

• AC-Zymes
• C Plus, C-500
• Coenzym Q10, Super Co Q10 Plus
• Beta Caroten, Witamina E
• Stress Management B - Complex
• Seria Vital
• Triple Potency Lecithin
• Omega-3 Nopalin
• Ocean 21, Spirulina Max

Czynniki agresywne

• nadmierne wydzielanie kwasu solnego i enzymów trawiennych do żołądka
• zarzucanie treści dwunastnicy do żołądka
• czynniki środowiskowe: zakażenie H. pylori, leki, alkohol, palenie tytoniu, stres

Czynniki obronne

• wydzielanie ochronnej warstwy śluzu o prawidłowym składzie
• odpowiedni przepływ krwi przez błonę śluzową przewodu pokarmowego
• prawidłowa regeneracja nabłonka śluzówki
• sprawne mechanizmy neutralizacji kwaśnej treści żołądkowej

lek med. Małgorzata Miktus

Moje problemy ze zdrowiem pojawiły się z chwilą, gdy postanowiłam zaraz po urlopie macierzyńskim powrócić do pracy. Nadmiar domowych obowiązków oraz stresująca i wymagająca stałej koncentracji praca zawodowa sprawiły, że nie miałam zbyt wiele czasu na jedzenie. Początkowo bardzo się cieszyłam, że przeszłam na "niskokaloryczną" dietę, ponieważ w czasie ciąży znacznie przytyłam. Niestety, wkrótce pojawiło się poranne zmęczenie, zły nastrój, kłopoty z koncentracją, nękające migreny, bóle mięśni i stawów oraz kolejne zbędne kilogramy. Po wykonaniu licznych badań stwierdzono, że główną przyczyną moich kłopotów zdrowotnych jest zły styl życia i niedobór składników odżywczych. Chciałabym więc skorzystać z bogatej oferty California Fitness, lecz nie bardzo wiem, które z produktów "szybciej postawią mnie na nogi"?
PS. Nie karmię już mojego dziecka piersią.

dr Małgorzata Miktus: Złe zwyczaje żywieniowe to jedna z najczęstszych przyczyn zmęczenia. Jeśli dodamy do tego stres, brak ruchu i źle zaplanowaną kurację odchudzającą, to nie bądźmy zaskoczeni, że dochodzi do szybkiego wyczerpania rezerw biologicznych naszego organizmu. Zazwyczaj w takiej sytuacji nie wystarcza już dobrze zbilansowana dieta, ale trzeba sięgnąć po odpowiednie suplementy żywieniowe, np. po preparat z zestawem witamin i składników mineralnych dobranych do konkretnej grupy krwi, zapewniający odpowiednie, specyficzne dla tej właśnie grupy krwi składniki ochronne. Aby poradzić sobie z trudnościami dnia codziennego warto przyjmować Stress Management B-Complex lub Bee Power, które zapewnią organizmowi skuteczną obronę przed stresem. Triple Potency Lecithin nie tylko złagodzi przykre dolegliwości bólowe, ale poprawi tak że pamięć i zdolność koncentracji. Natomiast Strong Bones podany wieczorem "wyciszy" nas po ciężkim dniu.
Chciałabym również przypomnieć, że częste problemy z masą ciała wywodzą się nie tylko z nadmiaru kalorii w diecie, ale także z rozmijania się diety z predyspozycjami danej grupy krwi. Zaburzona przemiana materii to "złe spalanie" kalorii - i w efekcie odkładanie się tłuszczu. Dlatego odpowiednio dobrany do grupy krwi zestaw ćwiczeń i pokarmów może pomóc tym osobom, które dotychczas bezskutecznie próbowały się odchudzać. Należy jednak pamiętać, że podczas kuracji odchudzającej niezwykle ważne dla naszego zdrowia i samopoczucia jest dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości wszystkich niezbędnych składników pokarmowych. Osoby, które nie mają czasu na przygotowywanie wartościowego, niskokalorycznego jedzenia, mogą zastąpić jeden lub dwa posiłki preparatem Trim 4 Life o starannie opracowanym składzie. Przyrządzanie koktajlu nie jest żadnym problemem, nawet dla bardzo zapracowanych osób - miarkę koncentratu wystarczy zalać szklanką wody, odtłuszczonego mleka, maślanki, kefiru lub jogurtu, zamieszać i poczekać kilka minut, aż zgęstnieje. Trim 4 Life nie zawiera tłuszczu, a wartość energetyczna jednej porcji/miarki (25g) to tylko 76 kcal. Warto więc sięgnąć po ten preparat zamiast po słodką bułeczkę lub pączka.

Po konsultacji lekarskiej mojej pięcioletniej córce zalecono przyjmowanie preparatu AC-Zymes. Niestety, nie jest w stanie go połknąć. Każda próba zażycia kapsułki kończy się płaczem. Czy oznacza to, że muszę zrezygnować z tego produktu?

Wiele preparatów CF występuje w postaci kapsułek, co daje nam gwarancję ich wysokiej skuteczności, np.: dzięki specjalnie zbudowanej kapsułce AC-Zymes, zawarte w niej dobroczynne bakterie bezpiecznie przenikają przez kwaśne środowisko żołądka i -wciąż aktywne - działają korzystnie w jelitach. Przyjęcie preparatu bez osłony żelatynowej sprawi, że część "przyjaznej mikroflory" nie pokona bariery, jaką stanowi bakteriobójczo działający kwas solny. Jeżeli ktoś nie jest w stanie połknąć kapsułki w całości, nie musi jednak od razu rezygnować z tego produktu - lepiej dostarczyć organizmowi mniejszą ilość pożytecznych bakterii niż wcale ich nie dostarczać. Proponuję wysypać zawartość kapsułki AC-Zymes do niewielkiej ilości letniej wody lub mleka, odczekać parę minut i następnie wypić. Może takim sposobem uda się Pani przemycić w ulubionym napoju dziecka niezbędną dawkę przyjaznych bakterii.

Od kilku miesięcy walczę z nadwagą, wysokim poziomem cholesterolu i cukrem we krwi. Ostatnio wyniki moich badań laboratoryjnych są lepsze, ponieważ zażywam regularnie Citrimax and Chromium oraz Advanced Fat Burners. Niestety, jestem strasznym łakomczuchem i nie zawsze potrafię zrezygnować z ulubionych potraw. Z wielką uwagą przeczytałem więc artykuł o Nopalinie - to produkt dla mnie stworzony. Nie wiem tylko, czy można go łączyć z wyżej wymienionymi preparatami?

Wszystkie wspomniane przez Pana produkty korzystnie wpływają na procesy metaboliczne organizmu. Można je stosować łącznie, ponieważ nie stwierdzono między nimi negatywnych interakcji. Doświadczenie natomiast wskazuje, że ingerencja polegająca na "natarciu w wielu punktach" zapewnia najlepszy efekt. Citrimax and Chromium będzie działał szybciej i skuteczniej, jeśli stosując go ograniczymy równocześnie spożycie tłuszczów. Pomoże nam w tym Nopalin - odpowiednia ilość błonnika nie tylko zwiąże i wydali z organizmu nadmiar tłuszczów przyjętych z pokarmem, ale, poskramiając nasz apetyt, będzie stanowić ochronę przed podjadaniem między posiłkami. Nopalin dostarczy nam również te substancje, które łącznie ze składnikami Advanced Fat Burners pozwolą organizmowi lepiej wykorzystać tłuszcze jako paliwo (witamina C, B6, aminokwasy i pierwiastki).

Ostatnio słyszałam wiele pozytywnych opinii na temat nowego produktu firmy 4Life Products, dostępnego już w ofercie globalnej CF, który zawiera roślinę o tajemniczo brzmiącej nazwie: Noni. Zanim jednak sama rozpocznę stosowanie tego preparatu, chciałabym usłyszeć opinię lekarza: jak działa i czy jest bezpieczny?

Noni (nazwa naukowa: Morinda citrifolia ) to roślina pochodząca z Polinezji, Tahiti i Wysp Hawajskich. Używana od wieków przez rdzennych mieszkańców tych okolic, w ostatnim dziesięcioleciu zaczęła cieszyć się coraz większym uznaniem na całym świecie. Nic dziwnego, "królowa owoców" to unikalny dar przyrody. Liczne prace naukowe, jak również lata stosowania i wypowiedzi tysięcy jej zdeklarowanych amatorów, potwierdzają, że jest bezpiecznym źródłem substancji odżywczych, które nie tylko uzupełniają naszą - nie zawsze dobrze zbilansowaną - dietę, ale również korzystnie wpływają na zaburzone funkcje organizmu.

Jednak, aby zachować wszystkie cenne właściwości zdrowotne Noni, produkty zawierające tę roślinę należy stosować rano, na pusty żołądek, ponieważ w innym przypadku soki żołądkowe mogą zneutralizować jej aktywne składniki, zanim zostaną przyswojone przez organizm

Od kilku miesięcy mam problemy z przewodem pokarmowym. Po posiłkach, zwłaszcza mięsnych, często miewam wzdęcia, gazy i bóle brzucha. Wprawdzie wcześniej miałam kłopoty z codziennym wypróżnieniem, ale wiązałam to z nieregularnym, trochę stresującym trybem życia, jaki wtedy prowadziłam. Lekarz rodzinny, po wykonaniu niezbyt przyjemnych badań, stwierdził, że jestem zdrowa, a moje dolegliwości są związane z małą ilością soków żołądkowych, co podobno jest normalne w moim wieku (mam 65 lat). Czy to prawda? Jakie produkty powinnam wybrać z oferty CF, aby sobie pomóc?

Powszechnie wiadomo, że osoby w starszym wieku bardzo często skarżą się na skutki złego trawienia. Jest to naturalne pogarszanie się zdolności organizmu do wytwarzania własnych enzymów trawiennych. A przecież uregulowany proces trawienia to podstawa dobrego zdrowia. Warto więc, po postawieniu właściwej diagnozy i zastosowaniu ogólnych wskazówek dietetycznych, spróbować odżywiać się zgodnie ze swoją grupą krwi. Unikanie szkodliwych lektyn często przynosi szybko zauważalną poprawę. Ponadto, w przypadku Pani dolegliwości, pożądane jest także uzupełnienie enzymów trawiennych, np. preparatem Meal Time, już dostępnym w polskiej ofercie CF. Zawiera on w swoim składzie liczne enzymy papai wspomagające trawienie białek. Najważniejszym z nich jest papaina, nazywana często roślinną pepsyną, ponieważ wykazuje właściwości podobne do pepsyny znajdującej się w soku żołądkowym. W medycynie ludowej papaja od dawna była używana przy schorzeniach żołądka oraz do zwalczania pasożytów jelit. Dlatego stosując Meal Time można zapobiegać lub przynieść ulgę szczególnie w dolegliwościach związanych z niedoborem soków żołądkowych. Warto również dołączyć inne produkty CF, które wspaniale regulują pracę przewodu pokarmowego, np. AC-Zymes, Triple Potency Lecithin oraz odpowiednio dobrany do grupy krwi produkt Vital. W ten sposób dostarczymy organizmowi właściwą ilość "przyjaznych bakterii" oraz składników odżywczych, niezbędnych do wytworzenia własnych enzymów trawiennych.

Kilka miesięcy temu po raz pierwszy zetknąłem się z produktami CF. Zainteresowały mnie zwłaszcza Vitale i ich dość oryginalna kompozycja składników odżywczych. Zastanawiam się tylko, z jakiego powodu w Vital O nie występuje bromelaina - przecież ananasy należą do pokarmów obojętnych dla grupy O?

Bromelaina jest natomiast świetnym dodatkiem dla pozostałych grup krwi, ponieważ wzmacnia ich "słabe punkty". Z tego powodu jednym ze składników Vital A, B i AB jest właśnie bromelaina.

Nie należy także zapominać o AC-Zymes , który poza korzystnym wpływem na pracę układu pokarmowego, obniża poziom cholesterolu, pomaga w metabolizmie laktozy (cukru mlecznego) oraz odgrywa ważną rolę w syntezie istotnych dla organizmu witamin z grupy B. Dodatek Triple Potency Lecithin oraz CoQ10 poprawia zaburzone procesy metaboliczne i przeciwdziała poważnym następstwom stresu.

Wszystkie te produkty można bez obawy łączyć z serią Vital . Tak dobrany zestaw suplementów zapewni Pani optymalną równowagę wewnętrzną, która jest podstawą skutecznej obrony przed czynnikami stresogennymi.

Od kilku tygodni czuję się trochę ospała i zmęczona. Nic dziwnego, za sobą mam wyczerpującą sesję egzaminacyjną i długie godziny spędzone głównie przed komputerem. Z niechęcią myślę o kolejnej, letniej sesji. Jak mogę wzmocnić swój organizm, aby dotrwać w dobrej kondycji do wakacji?

Zmęczenie spowodowane naszym stylem życia jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych problemów zdrowotnych, zwłaszcza w okresie zimowo-wiosennym. Nic dziwnego, rosnące tempo życia, zmuszające nas do działania w nieustannym stresie połączone z jednostronną, mało urozmaiconą zimową dietą, na pewno osłabia nasz organizm. Na szczęście, niektórym skutkom takiego stylu życia można zapobiec stosując odpowiednie suplementy żywieniowe.

[ 1,2,3,4 ]